Recettes » Les Panés gourmands » Nuggets de Merlu blanc du Cap en wrap gourmand  

Nuggets de Merlu blanc du Cap en wrap gourmand

• 4 personnes
• Niveau facile
• Temps de préparation : 20 min

INGRÉDIENTS

• 12 Nuggets de Merlu blanc du Cap
• 4 wraps
• 1 salade batavia
• 4 gros radis
• 2 tomates
• 1 concombre
• 1 fromage type emmental ou cheddar
• Sel, poivre

PRÉPARATION

1. Préchauffez votre four à 210ºC. Lavez et essorez la salade.
2. Lavez et tranchez les radis, le concombre et les tomates en fines rondelles.
3. Enfournez les nuggets de merlu sans décongélation préalable sur du papier cuisson pendant 18 min et retournez-les à la mi-cuisson.
4. Coupez votre fromage cheddar en morceaux.
5. Préparez votre wrap en positionnant une feuille de salade, des rondelles de tomates, de concombre, de radis et de fromage et 2 à 3 nuggets.  Salez et poivrez puis enroulez votre wrap pour le déguster.